今回のテーマは 心筋梗塞・脳梗塞等 予防する 血液サラサラ 食品です。取り敢えず お薦め 8品ほど 挙げたいと思います。 ① 青 魚 （ EPA・DHA ) ② 納 豆 ( ワーファリン等 抗凝固剤服用中の人は 納豆に 薬の効果を弱める成分が 含まれているため 食べないほ…

免疫って ? .............. 病原菌・ウイルス・ガン ETC.より 我々の身体を守るシステム を言います。そのシステムで 重要な役割を果たすのが 最近では よく耳にする NK(ナチュラルキラー）細胞です。ザックリ言えば 正義の味方 <nk(ナチュラルキラー）細胞> が 悪者<病原菌・ウイルス・</nk(ナチュラルキラー）細胞>…

＜ ダイエットすると....... [大腸がんの発生リスクを軽減出来ます。] ＞(便秘や宿便は 腸内環境が 悪玉菌に占領され 腸の壁に炎症を起こしやすくしてしまいます。 つまり 大腸がん発生リスクが高まる訳です。それを 回避するため 便を きれいに 排出しまし…

先日、車の 運転免許証の 手続きの話です。視力検査において パスできるのは 普通第一種免許、中型第一種免許（8t限定中型）、二輪免許、大型特殊免許更新の場合、両目（両眼）で0.7以上、かつ、片目（片眼）でそれぞれ0.3以上、または 片眼の視力が0.3に満…

今回の テーマは 高血圧症です。日本人の 3人に １人ともいわれる 国民病。脳梗塞や 心筋梗塞 といった 命にかかわる 合併症を引き起こす サイレントキラー。一般的に 上が 1４０以上 又は 下が ９０以上が 高血圧と言われています。しかし ここでの盲点が …