健康への投資(6）

今回のテーマは 　心筋梗塞・脳梗塞等　予防する　血液サラサラ　食品です。

取り敢えず　お薦め　8品ほど　挙げたいと思います。

　①　　青　魚　　（　EPA・DHA　)


　②　　納　豆　　　( ワーファリン等　抗凝固剤服用中の人は　納豆に　薬の効果を弱める成分が

　　　　　　　　　　　含まれているため　食べないほうが良いです。　但し、
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　中には、ビタミンK2を取り除いた『ナットウキナーゼ』のような健康食品も　

　　　　　　　　　　　ありますので、かかりつけの医師に相談のうえ　自己責任で

　　　　　　　　　　　検討してみては　如何ですか？　)
　
　➂　　黒　豆


　④　　ニンニク　　( ガン抑制効果等もありますが 過多の摂取は　胃腸障害・貧血なりますので要注意。)

　
　⑤ 　たまねぎ

　⑥　モズク　　　(　血栓溶解　)

⑦　　メカブ　　 ( 塩分・ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを除去し　高血圧や動脈硬化予防を促進し　血栓を溶かす

　　　　　　　　　　フコイダンを　含んでいます。)

　⑧　ラッキョウ　( ガン抑制効果　)


　薬と　同じく　逆から読むと　リスク　。　過ぎたるは猶及ばざるが如しですね。


　＋＋＋　警告　＋＋＋　　当ﾌﾞﾛｸﾞに　記載された内容は　個人差がありますので　情報による

　　　　　　　　　　　　　効果や影響に関しては　自己責任で　判断され
　　
　　　　　　　　　　　　　万一　、不都合・不利益が発生したとしても　当方は
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　一切　責任は　負いかねます。

　　　　　　　　　　　　　お近くの　医師・薬剤師に　ご相談下さい

記事は　まだあるよ　➡　http://fanblogs.jp/yokubouha/